Een richting hebben in je leven kan je kracht en energie geven. Als je weet wat belangrijk voor je is dan kun je daarnaar gaan leven. Zo wordt je leven steeds waardevoller. Toch kan het lastig zijn te weten wat die waarden precies zijn. Daarom is kunnen hulpverleners deze herstelgerichte module inzetten bij volwassenen die meer willen leven naar hun waarden en op die manier richting geven aan hun eigen leven. De module is beschikbaar als mobiele module en dus geschikt voor gebruik in de app.
Het doel van de module 'Mijn waarden en doelen' is de gebruiker ondersteunen bij gedragsverandering op het gebied van waarden en doelen. Het volgende wordt behandeld:
- Onderzoeken wat de belangrijkste waarden zijn
- Ideeën opdoen en uitwerken om meer naar je waarden te leven. Denk hierbij aan tips als: wat is jouw droomdoel?
- Een haalbaar doel en actieplan opstellen op het gebied van belangrijke waarden.
- Tussendoor evalueren hoe het gaat, en indien nodig je doel aanpassen.
'Mijn waarden en doelen' is ontwikkeld voor een brede doelgroep: van mensen die niet lekker in hun vel zetten tot mensen die herstellen van een ernstige psychiatrische aandoening.
De module kan los ingezet worden, maar is tevens onderdeel van een groep interventies die gezamenlijk geschikt zijn bij herstel na een langere periode van psychische klachten. In dat geval raden we aan om eerst de startmodule 'Jouwe weg naar herstel' in te zetten.
Bron: Minddistrict